本文重點
- 二手菸與三手菸對幼兒呼吸道的影響更大。
- 電子煙與加熱菸同樣有害，我國已全面禁止電子煙等類菸品。
- 家裡、車上與園所門口都不吸菸，想戒菸可以尋求專業協助。
01孩子無法選擇，只能被動吸入
吸菸不只傷害吸菸者本人，也會傷害身邊的人。幼兒的呼吸道與免疫系統還在發育，呼吸速度又比大人快，吸入二手菸的影響更大，可能增加氣喘、中耳炎、呼吸道感染的風險。
孩子無法選擇自己的環境，保護孩子遠離菸害，需要大人一起努力。
02認識二手菸與三手菸
1二手菸 吸菸者吐出的煙，以及香菸燃燒時直接冒出的煙。
2三手菸 吸菸後殘留在衣服、頭髮、沙發、窗簾、車內的有害物質，即使沒有看到煙，仍會持續釋放。
3孩子特別容易接觸三手菸 幼兒常在地板上爬、抱大人、把東西放進嘴裡，接觸殘留物的機會更多。
在陽台或窗邊吸菸、開窗通風，都無法完全避免二手菸與三手菸，最好的方法還是戒菸。
03電子煙與加熱菸也有害
不是比較安全的替代品
1電子煙與加熱菸同樣含有尼古丁與其他有害物質，對吸菸者與旁人都有健康風險。
法規的規定
1我國菸害防制法已全面禁止電子煙等類菸品，相關規定請依衛生福利部國民健康署最新公告。
小心誤食
1菸品、菸蒂、電子煙液對幼兒非常危險，務必放在孩子拿不到的地方，萬一誤食請立即就醫。
04無菸校園與無菸家庭
1無菸校園 幼兒園依法全面禁止吸菸，也請家長接送時不要在園所門口吸菸。
2無菸家庭 家中與車內全面禁菸，是保護孩子最好的方法。
4戒菸資源 想戒菸的家人，可以撥打戒菸專線或向醫療院所的戒菸門診諮詢。
05家長常問
Q：我都在陽台抽，應該就不會影響孩子吧？
煙會隨著空氣飄進室內，菸味與有害物質也會附著在衣服與頭髮上。抽完菸後直接抱孩子，孩子還是會接觸到三手菸。最好的方法是戒菸。
Q：家人不願意戒菸，怎麼辦？
可以先從「家裡與車內不吸菸」開始，並分享孩子健康的重要性。戒菸需要時間與支持，鼓勵家人使用戒菸專線等專業資源，成功機會更高。
06結論
給孩子一個無菸的環境，是送給孩子最好的健康禮物。從家裡、車上到園所門口，讓我們一起守護孩子的每一口呼吸。
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