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嘔吐拉肚子怎麼辦?認識腸胃炎與諾羅病毒

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本文重點

  • 諾羅病毒傳染力極強,照顧重點是預防脫水。
  • 少量多次補水,尿量減少、哭沒眼淚、精神差請就醫。
  • 酒精無效,要用肥皂洗手、稀釋漂白水消毒。

01秋冬常見的腸胃炎

秋冬季節,幼兒園常常出現一個孩子吐了、隔幾天好幾個孩子也跟著上吐下瀉的情形,其中常見的原因之一就是諾羅病毒。諾羅病毒傳染力非常強,只要極少量的病毒就能讓人感染,而且可以經由接觸病人的嘔吐物、糞便,或是吃到被污染的食物而傳染。

幼兒腸胃炎最需要注意的,不是吐了幾次,而是有沒有脫水。學會正確照顧與清潔消毒,能讓孩子舒服一點,也保護全家人。

02常見症狀

1
突然嘔吐 常常是最早出現的症狀,可能一天吐好幾次。
2
腹瀉 水瀉,次數增加。
3
其他 肚子痛、輕微發燒、頭痛、倦怠。

大部分孩子在一到三天內會慢慢改善,但身體恢復後的一段時間內,糞便中仍可能有病毒,照顧時仍要注意衛生。

03在家照顧的重點

預防脫水最重要
1
嘔吐停止後,先少量多次補充水分,例如每隔幾分鐘喝一小口。
2
可依醫師建議使用口服電解質液,不建議用運動飲料或果汁代替,糖分太高反而可能讓腹瀉更嚴重。
飲食慢慢恢復
1
可以吃的時候,從清淡、好消化的食物開始,例如稀飯、白吐司、蘇打餅乾、香蕉。
2
暫時避免油膩、甜食與太多乳製品,再依孩子的狀況慢慢恢復正常飲食。
注意脫水的警訊

出現以下情形,請儘快就醫:

1
尿量明顯減少,或超過六到八小時沒有尿尿。
2
嘴唇乾裂、哭的時候沒有眼淚、眼眶凹陷。
3
精神很差、嗜睡、叫不太醒。
4
持續嘔吐、完全喝不下水,或糞便帶血。

04清潔消毒:酒精沒有用!

正確洗手
1
諾羅病毒對酒精有抵抗力,乾洗手液效果有限,一定要用肥皂和清水洗手。
嘔吐物與排泄物的清理
1
清理時戴上口罩與手套,先用紙巾覆蓋吸除,再用稀釋的漂白水擦拭消毒(濃度請依疾管署建議配製,清理嘔吐物所需的濃度比一般環境消毒更高)。
2
清理完的垃圾綁緊丟棄,清理的人要徹底洗手。
生病時在家休息
1
孩子症狀緩解後,建議再在家休息一段時間(通常為症狀停止後 48 小時),再回到學校,避免傳染給同學。

05家長常問

Q:孩子一吐就要馬上餵水嗎?

剛吐完時腸胃還很敏感,馬上大口喝水容易再吐出來。可以先休息一下,再用湯匙或小杯子一次一小口慢慢補充,若沒有再吐,再逐漸增加份量。

Q:一個孩子生病,怎麼避免全家都被傳染?

生病的孩子盡量使用固定的洗手間,照顧者照顧完要用肥皂洗手;餐具、毛巾分開使用,並用稀釋漂白水消毒常摸的門把、馬桶座與玩具。

06結論

腸胃炎來得急,但多半去得也快。照顧的重點是「少量多次補水、觀察脫水警訊、用肥皂洗手、用漂白水消毒」。孩子若精神很差或有脫水跡象,請儘快就醫。

*本文為捷星數位設計「幼教套裝網站」展示內容,僅供衛教參考,不能取代醫師診斷;孩子身體不適請儘速就醫。相關政策(如公費疫苗、塗氟)請以衛生福利部最新公告為準。